bcaa zma

Wlasnie koncze, pierwszy cykl 11x2ml deki + 15x0.5ml wina. Jako ze jestem przy kasie teraz chce sobie rozplanowac nastepny cykl i kupic juz z gory co trzeba. Prosze zatem o pomoc znawcow :) Profil mam wypelniony ofkorz :) Diete mam taka: Sniadanie: musli z mlekiem Sniadanie 2: twarog 150-200g i wedlina z chlebkiem lub jejecznica 6bialek+zoltka. [...]

[...] 2017) schudlem 9kg przed to pod jakiś 2 miesięcy wróciłem znowu do ćwiczeń, moje pytanie brzmi, czy mogę dokończyć zakupione suple jako cykl kretyna, Przedtrwningowka, bcaa zma) czy to wgl wpłynie jakoś na mój organizm pozytywnie, czy tylko zjem i nic ?! W sensie czy organizm nie przyzwyczaił się do tych suplementow Na zdjęciu to, co mi [...]

Siema. Na ostatnim(trzecim) cyklu z serii S.a.w + cm3 ładnie mnie porobiło. Zastanawiam się nad zakupem mocniejszego zestawu niż ostatni z czego wybrałem takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon [...]

Witam! Mam dosc nietypowe pytanie mianowicie: Jaka moglaby byc maxymalna suplementacja dla zawodnika ktory dazy do budowy sylwetki takiej jak maja czarnoskorzy sprinterzy amerykanscy (no koloru skory nie zmieni). Do dyspozycji jest: -odzywka z wolno-wchlanialnym bialkiem -odzywka z szybko-wchlanialnym bialkiem -odzywka weglowodanowa -kreatyna (lub [...]

Właśnie kończę cykl na CP + mono, przed wakacjami chciałbym jeszcze zredukować się o kilka %BF, jednak ze względu na to, iż obecnie znajduję się na dość niskim BF zdecydowałem się poza dietą na użycie spalacza. Ogólnie po cyklu, który kończę planuję zakupić: - BCAA - ZMA - AAKG i do tego ów spalacz. Myślałem nad trzema: a. Jet Fuel b. Dyma Burn [...]

Mezczyzna, waga 118kg, wzrost 196cm, wiek ok.20, bf ok. 20-25%, aktywnosc, trening 3x silownia 2godz (cwiczenia silowe wolnymi ciezarami itd) + trucht 30 min. (poniedzialek sroda piatek), w weekendy pracuje fizycznie. TDEE ok. 3150 przy tym schemacie treningow Suplementy: Kreatyna, odzywka proteinowa z BCAA, ZMA, Wapn, Omega3, MAN Sports Scorch [...]

[...] nie wchodzą w gre ze wzgledu na słabe zdrowie, aktualnie jestem na redukcji, waze ok 100kg przy dośc znacznym otluszczeniu i chcialbym zbić do 90 nie tracac mięsni, trenuje silownie 4-5 razy w tygodniu+ naeroby i 2-3 razy boks, dieta jak wspominale redukcyjna, tj. 200B 200W 100T, do tego suplementy hydrolizat, glutamina, animal pak, bcaa, zma

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75.5 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 89 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ? Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca raczej. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia split normalny + 40min aero po treningu Odżywianie : Dieta zbilansowana /low carbo Cel : redukcja [...]

Co sądzicie o Animal Cuts czesc przymierzam sie do redukcji oraz chce lekko sie wyrzezbic tak aby po redukcji miesni troszke bylo i zeby bylo je widac i mam dylemat co wybrac ?! - Thermo speed + BCAA + ZMA - Animal Cuts kompletnie niewiem jesli ktos stosowal jakis dobry spalcz lub jak dzialaja te suple prosz o wpisy aha 85kg 175cm starz rok z [...]

W niedalekiej przyszłości chciałbym zacząć suplementację kreatyną, przez okres do maja-kwietnia chciałbym zrobić przynajmniej 2 cykle. Z racji iż będzie to pierwszy raz postanowiłem zapytać się o rodzaj kreatyny. Na początku chciałem kupić jakiś stack itp. ale właściciele siłowni (byli kulturyści, nie wiem jaką wiedzę posiadają ale mają tam sklep [...]

Tribulus(tribulon) < to chyba to samo będzie / kreatyna / białko / bcaa / zma / ashwaganda / cytrulina / vitaminall Cześć wszystkim. Mogę stosować wszystkie razem wyżej wymienione produkty? Jeśli tak to mógłby mi ktoś rozpisać ile, oraz kiedy? Dodatkowo, jeśli polecacie coś od siebie to prosiłbym o napisanie. Do tego wszystkiego chciałbym dopisać, [...]

[...] totalnie na czysto tzn sama dieta żadnych odżywek czy witamin. Od czerwca mam nową diete, witaminy (omega trec, multi vita pack ) suplementy ( kreatyna cm3 trec, białeczko, bcaa, zma ). Teraz mój problem. Otóż do czerwca jak jechałem na czysto wszystko z czupryną było ok. Zacząłem brać krete w porcjach 5g codziennie + 5g przed i po treningu. [...]

Witam, właśnie kończę pierwszy cykl na propionacie (30 strzałów po 1ml TITAN HEALTHCARE, 20 x 1ml STRZAŁÓW MALAYTIGER). 1-14 prop 13-14 hcg 2,5tys ui e3d (ostatni zastrzyk razem z propem) i mam pytanie co do CLOMIDU, po jakim czasie od ostatniego zastrzyku mam przyjąć i w jakich mam trzy listki po 10 tabletek (50mg). jak uzyskam odpowiedź temat [...]

[...] bf <10 % 2) wiek 20 3) waga/wzrost 95/185 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy Amino cm3 wpc vitamin multiple carbo bcaa zma NOX pump saw 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix 9) 8 tyg 10) dieta jest cały czas 11)przewidziane [...]

Mam zamiar zrobić jeszcze cykl na masę tak od połowy kwietnia. Mam dobraną dietę, oprócz tego Białko z Olimpa (to o największym BV) do tego HMB, aminokwasy MLO 5300 i Olimpa BCAA, zma. Sądzę że przez czerwiec zrobię rzeźbę. Teraz mam 16% tkanki tłuszczowej. W tym zakresie mój potencjał jest ograniczony gdyż genetycznie mam relatywnie grubą tkankę [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 90 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:40,5cm -Klata:112cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok (5x w tygodniu, od początku chodzenia na siłkę) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio Storm +Shock 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 9 .WYNIKI SILOWE) -Klata:125kg 10 [...]

wypadłem z tematu i potrzebuje waszej rady co do rodzaju obecnie skutecznego spalacza który mogę dołożyć do redukcji. Od razu zaznaczę, że zależy mi na spalaczu nie opartym głónie na pobudzaczach. Piję kawę i zieloną herbatę na co dzień. Spożywam też guaranę. Nie chce dokładać więcej tych substancji w spalaczach w których jest ich pełno. Mam [...]

Witam. Układam split bo długim okresie stosowania FBW i mam problem z ułożeniem planu na kaltkę piersiową.Chciałbym zmieścić się w 16 seriach.Plan jest taki : Klatka -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s -wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4s - wyciskanie hantli na ławce skośnej + 4s -rozpiętki 4 x 12 stały ciężar zastanawiam się czy ta [...]

Witam Po przerwie około 1mc z powodu choroby wróciłem na siłkę pakować Postanowiłem wprowadzić w życie FBW. Po miesięcznym powrocie do formy planuję walnąć jakiś konkretny cykl kreatynowy przed sezonem letnim czyli początek planuję tak na koniec lutego. Dodam że mam zamiar robić równocześnie lekką redukcję i uzyskać suchą ładną masę mięśniową. [...]

[...] z dietą, zacząłem pić, syfiaste żarcie itp. mam zamiar zastosować T3/clen tylko jest problem ponieważ mój lekarz twierdzi że w PL go nie dostane ( dziwne ), co robić? mam zamiar wyciąć się do czerwca. Wcześniej na redukcji stosowałem preparaty takie tak scorch, venom, viper, fx7, do tego bcaa, zma, omega 3, vitaminy, magnez, l-karnityne.